Το κολύμπι θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπητά αθλήματα των παιδιών σχολικής και προσχολικής ηλικίας. Είναι ένα άθλημα που χαρακτηρίζεται από τη διπλή του προσφορά, τόσο στην σωματική ανάπτυξη των παιδιών , όσο και στην κοινωνικοποίησή τους μέσα από την καθημερινή σύμπραξη με συνομηλίκούς τους.
Τα προγράμματα εκμάθησης στηρίζονται στην ιδιαίτερη παιδαγωγική προσέγγιση του παιδιού μέσα από το παιχνίδι και τη χρησιμοποίηση ειδικών οργάνων και παιχνιδιών. Η χαρούμενη ατμόσφαιρα που δημιουργείται, βοηθάει το παιδί να απελευθερώνεται, να εξοικειώνεται με το νερό και ταυτόχρονα να ασκεί ικανοποιητικά όλα τα μέλη του σώματός του. Έτσι το παιδί μαθαίνει να κολυμπάει σωστά, ενώ παράλληλα περνά μια πολύ ευχάριστη ώρα με τους φίλους του. Η ποικιλία των ασκήσεων καθώς και το παιχνίδι κάνουν την προπόνηση να είναι ευχάριστη και δημιουργική και το παιδί να συμμετέχει με ενδιαφέρον. Τα παιδιά προπονούνται με τη χρήση σανίδας προκειμένου να βελτιώσουν την πλευστότητα και την κιναίσθηση τους. Αφού εξοικειωθούν με τη χρήση σανίδας τα παιδιά μαθαίνουν βασικές κινήσεις και των τεσσάρων στυλ (ελεύθερο, ύπτιο, πρόσθιο, πεταλούδα). Τα μαθήματα στη μικρή πισίνα διεξάγονται σε τρία επίπεδα, προκειμένου να είναι έτοιμα να κολυμπήσουν στη συνέχεια στην μεγάλη πισίνα.
1ο επίπεδο (σκαλάκια)
Εξοικείωση με το νερό
• Εκμάθηση πλεύσης
• Παιχνίδι
2ο επίπεδο (μέση πισίνας)
Τελειοποίηση κίνησης ποδιών
• Πλευστική θέση ελεύθερου – ύπτιου
• Εισαγωγή στη κίνηση αναπνοής
3ο επίπεδο (άκρη πισίνας)
Υδροδυναμική θέση
• Ολοκλήρωση στυλ ελεύθερο – ύπτιο
• Βελτίωση γενικής αντοχής